当代年轻人的体内头出社交千奇百怪 ，听说最近还流行起了“舌交”……别误会 ！有癌异常这指的先知现种是可见面时先互看一下舌苔：

这还真不是在开玩笑，俗话说 ：脉有假脉 ，若舌但舌无假舌 。当心舌头是癌症我们人体自带的“体检表”，通过舌头的或疾一点儿表象
，可以看出我们自身的病预健康状态。

舌头是一个小而复杂的器官
，它的有癌异常表面有着许多小颗粒状的“舌乳头”，成千上万的先知现种味蕾就埋在其中，也正因如此 ，若舌我们才能辨别出甜 、当心咸、癌症酸 、或疾苦和鲜等味道。

舌头还是口腔中最灵活的一员，它的肌肉可做出多种动作，协助我们咀嚼、吞咽食物，保证消化顺利进行。而通过变换舌头的位置和形状  ，我们还能产生不同的声音，从而实现语言表达和交流 。

此外
，在中医里 ，舌头的不同部位与人体的不同内脏器官都有关联，例如舌尖对应心肺，舌边对应肝胆，舌中对应脾胃，舌根对应肾脏等 。

通过观察舌头的形态 、颜色
、质地、湿度等变化 ，便可帮助判断身体的健康状况，发现潜在疾病问题 。

健康的舌头一般呈淡红或淡粉色，表面光滑湿润，舌体大小适中  ，舌苔薄而白。要是出现以下7个异常
，则要当心是否身体出问题了。

通常暗示体内有寒湿，一般与消化不良、脾胃虚寒、寒邪侵袭等有关。临床上也常可见于慢性肾炎 、慢性支气管炎 、哮喘等患者，因体内有痰湿而出现舌苔厚白。

一般是湿热的体现 ，要是还伴随着口渴症状，说明肝火较旺，也可能与肝胆问题，如感染或炎症有关。出现此类症状需及时检查肝脏 ，同时调理脾胃
。

中医认为，舌苔发黑可能与热毒积聚 、体内湿热等有关 ，而临床上一点儿慢性疾病 ，如尿毒症、恶性肿瘤等 ，也可能导致舌苔发黑 ，这是病情恶化的征兆
，如出现应及时到医院治疗。

当然，还有一点儿生活习惯会导致黑苔，如熬夜
、抽烟、精神高度紧张等。

顾名思义，舌头像镜子一致光滑，一般暗示阴虚火旺或气血不足
，可能与营养不良或体内缺乏维生素B2 
、铁等有关。

但若是老人有这症状 ，而且舌根静脉增粗延长，则可能预示有肺心病。

指的是舌头上有刺状凸起 ，跟草莓一致。通常与消化不良、胃炎 、胃食管反流等胃部问题有关。

此外 ，常常熬夜失眠、便秘、营养不良或大脑皮质功效失调的人
，舌头上也容易出现红色芒刺，一般改善生活方式后可缓解 。

裂纹舌也被称为“地图舌”，指是舌面出现纵横交错的裂纹或裂缝 ，形状类似地图的样子 。

舌头上的浅裂纹主要由舌头黏膜萎缩引起，可能与营养不良 、口腔干燥症、慢性口腔炎症等有关。而深裂纹则可能是舌萎缩病变，可由神经性舌萎缩病、帕金森病、肌萎缩侧索硬化症等引起
。

溃疡舌是指舌面上出现溃疡病变，通常伴随疼痛、红肿等症状 。

口腔溃疡是其最常可见的缘故之一
，但也可能是疱疹病毒感染或念珠菌等真菌感染所致
。要是用药治疗后也一直不能愈合 ，并伴溃疡出血 、淋巴结肿大等 ，则要警惕是否舌癌信号，要尽快就医 。

不管在中医还是西医的角度，舌头在人体中都具有重要作用。要确保舌头功效正常及预防疾病发生，我们既要保持表面的清洁，又要调理好内部状态，才能保卫舌头健康 。

中医认为脾胃与舌头健康密切相关。保持脾胃功效的良好状态，可在排出湿气的同时促进消化吸收 ，为身体提供营养，进而保护舌头的健康 。

平时应避免暴饮暴食和过度油腻食物，多食新鲜、清淡的食物，如水果 、蔬菜和全谷类。

避免辛辣炸烹和过度烧烤，这些食物最易损伤舌头和口腔组织。日常可多采用清炖、煮熟、蒸煮等温和烹调方式 。

每天至少两次刷牙 ，最好是早晚餐后
。同时应定期使用舌苔刷或刮舌器清洁舌头表面 ，去除舌苔和细菌 ，保持舌头清洁和湿润。

定期检查口腔 ，及时治疗口腔疾病 ，如牙龈炎 、口腔溃疡等，有助于维持舌头健康，及时发现问题。

平时也要多注意观察舌头的颜色、形态 、湿润度和舌苔情况。如发现舌头异常 ，及时就医，辨证治疗。

参照资料：

梦萌编著，舌头的功效.论梦萌与梦萌论，太白文艺出版社，2022.04  ，第336页

王佃亮编，舌癌.全科医师临床处方
，中国医药科学技术出版社，2021.10  ，第236页

胡广芹.舌头，健康的晴雨表.《中医健康养生》.2015年第1期50-51 ，共2页

雅文.通过舌头看健康.《湖南农机》.2014年第4期169-169，共1页